一、准备工作（最重要）

先断电！ 拔掉插头，不要只关开关

准备工具：

中性清洁剂 / 油污净

温水、喷壶

百洁布、旧毛巾、旧牙刷

一次性手套、口罩

在油烟机下方铺报纸 / 保鲜膜，防止油污滴到灶台

二、拆可洗部件

打开油烟机面板

取下油网 / 滤油网

取下油杯

这些是唯一建议自己拆洗的部分，风轮、电机、内部风道不要拆！

三、浸泡清洗（最省力）

盆里放温水 + 洗洁精 / 小苏打

把油网、油杯放进去浸泡 15～20 分钟

用百洁布轻轻一擦，油污基本就掉了

冲净晾干备用

四、清洗外壳与面板

用清洁剂喷在外壳、面板、出风口

静置 3～5 分钟 让油污溶解

用湿毛巾擦干净，顽固处用旧牙刷轻刷

最后用干毛巾擦干，避免留水痕

五、内部简单清洁（安全版）

不要拆风轮！不要拆电机！

打开油烟机面板，对着内部风道、风轮表面喷清洁剂

静置 5 分钟让油污软化滴落

用长柄小刷子或毛巾伸进边缘轻轻擦拭

擦完保持敞开通风一会儿

六、装回 + 收尾

装上干净的油网、油杯

擦干净灶台和地面油污

通电试机，确认正常

简单频率建议

油杯：满了就倒，最好 1 个月清一次

油网：1～2 个月洗一次

整机外部 + 内部简单清洁：3 个月一次